Violence dans le couple – lorsque l’amour fait peur

As-tu parfois des doutes sur ton couple? As-tu le sentiment que ton petit ami / ta petite amie te manipule, te limite dans ta liberté ou te force à faire des choses que tu ne veux pas? Il vaut alors la peine de lire ce qui suit.

Tu es tombé-e amoureux-euse mais quelque chose cloche? Manque-t-il, dans ta relation, de la confiance ou du respect? Commences-tu à te sentir inquiet/inquiète ou menacé-e? Il est important de prendre ces sentiments au sérieux. Tu pourrais te mettre en danger et risquer d’être blessé-e physiquement ou psychologiquement.

«Personne n’a le droit de t’insulter ni de te blesser. Demande de l’aide si tu subis de la violence dans ta relation.»

Selon des études, 10% de tous les jeunes subissent de la violence physique dans leurs relations. Les filles subissent toutefois nettement plus de violence sexuelle que les garçons, avec 22% contre 7%. Pour ce qui concerne la violence verbale, les filles et les garçons sont touchés dans environ la même proportion (47% respectivement 42%). Tu liras ici quels sont les critères d’une relation équilibrée: À faire et à ne pas faire dans une relation

Tu es en détresse? Demande de l'aide auprès de la police (au numéro 117) ou appelle-nous au numéro 147.

Signes d’alerte de violence dans le couple

Il existe de nombreux signes d’alerte indiquant qu’une relation risque de devenir abusive ou violente. Les comportements suivants en font partie. Ton/ta partenaire:

se montre jaloux/jalouse ou colérique lorsque tu veux passer du temps avec tes ami-e-s,
veut sans arrêt avoir le contrôle sur toi, p. ex. savoir où tu es, comment tu t’habilles, qui tu rencontres ou ce que tu dis,
se moque de toi,
t’humilie, te dévalorise, ou t’insulte
dit des choses méprisantes sur ton corps, tes ami-e-s ou ta famille,
t’accuse en cas de problèmes,
te met sous pression sexuellement,
menace de te faire du mal ou de s’en faire si tu mets fin à votre relation ou que tu ne fais pas ce qu’il/elle veut,
te bouscule, te donne des coups de pied, t’étrangle, te gifle, te frappe.

Emprisonné-e dans la relation

Il serait bien de pouvoir dire, dans ce type de situation, «Je ne me laisse pas faire», mais ce n’est souvent pas si simple. Les gens restent enfermés dans des relations où règne la violence pour plusieurs raisons:

ils se sentent effrayés et menacés;
ils pensent qu’ils ne valent rien;
leur partenaire exerce une pression sur eux si bien qu’ils ne voient plus leurs ami-e-s. Ils deviennent dépendants de leur partenaire et se sentent seuls;
ils ont pitié de leur partenaire ou l'aiment toujours malgré la violence;
ils pensent régulièrement qu’il/elle arrêtera avec la violence.

Ils restent parce qu’ils veulent la relation, pas la violence. Si tu es dans une telle situation, une conversation avec une personne de confiance ou avec le 147 est une première étape importante pour sortir de la spirale infernale.

Aide et soutien

Tous les services cantonaux d’aide aux victimes offrent des conseils et du soutien gratuits en cas de violence dans les relations. Tu trouveras les adresses dans notre répertoire des services de consultation ou en consultant le site de l'Aide aux victimes

Les personnes qui t’y conseillent sont soumises au secret professionnel. Elles peuvent t’aider à y voir plus clair sur toi-même et ta relation, ou te conseiller de suivre une psychothérapie pour rassembler suffisamment de force pour prendre des décisions. Une personne qui se trouve dans une relation abusive ou violente ne peut prendre que difficilement des décisions par elle-même. Mais grâce à leur courage, nombreux sont les gens qui, malgré la violence et les abus, sont parvenus à reprendre leur vie en main et à retrouver leur estime de soi.

Pour en apprendre davantage sur le thème de la violence dans les relations, nous te conseillons les sites www.violencequefaire.ch et l'Aide aux victimes