Avoir confiance en toi

Tu as l'impression que tout le monde est meilleur que toi ? Que tout réussit toujours mieux à tes amis ? Si ce genre de pensées te préoccupent, voici comment apprendre à t'apprécier à ta juste valeur.

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Q., 15 ans, nous écrit : Salut. Ma meilleure amie est meilleure que moi en tout. Elle est meilleure à l'école, elle est beaucoup plus belle, tout le monde l'aime, et elle plaît vraiment aux garçons. À côté d'elle, je suis insignifiante ! J'aimerais être comme elle, et cela me préoccupe beaucoup . Que puis-je faire ?

Est-ce que cette impression se justifie ?

Certaines filles donnent l'impression que tout leur réussit qu'elles mènent une vie beaucoup plus passionnante que la nôtre. Il est compréhensible que cela te stresse et te mette sous pression si ta meilleure amie est l'une de ces filles. As-tu déjà envisagé qu'elle aussi pourrait avoir des problèmes de temps en temps dont tu ne sais peut-être rien ?

Identifie ce que tu réussis

Evite de te comparer à elle et surtout de rester dans l'ombre de cette amie. Prends du temps pour réfléchir à ce que tu fais de bien. Qu'est-ce qui est chouette chez toi ? Qu'est ce que tu aimes en toi ? Demande à tes amies, et même à ta meilleure amie, ce qu'elles apprécient chez toi. Tu peux aussi demander à tes parents, à tes proches, à ta marraine ou à ton parrain ce qui est appréciable chez toi et ce que tu fais bien à leurs yeux.

Le regard des autres

Voici un petit exercice qui peut t'aider : réunis quelques amies et invite chacune à écrire sur des petits papiers ce qu'elle aime ou ce qu'elle apprécie chez les autres, comme par exemple un trait de caractère, un détail ou une caractéristique physique. Echangez ensuite vos petits papiers avec vos qualités. Chacune peut alors lire ce qu'elle a reçus, à voix haute si elle le souhaite, ou de manière plus discrète si cela est plus évident pour elle. Sur les papiers figurent des qualités qu'on ne soupçonne pas forcement. C'est toujours positif de découvrir et de comprendre pourquoi les gens nous apprécient. La perceptions des autres n'est pas forcement celle que l'on a sur soi et le regard des autres peut t'aider à renforcer ton estime de toi et à réaliser que tu es quelqu'un de vraiment spécial, tel que tu es.

Dynamise ton quotidien, fixe-toi des objectifs et essaie de vivre tes rêves ! Si tu as l'impression que les autres mènent une vie plus excitante que la tienne, essaie de mettre le focus sur tes propres rêves. Fixe-toi un objectif qui te tient à cœur. Prend le temps de formuler clairement ce projet, car un objectif précis sera toujours plus simple à atteindre. Réfléchis à la raison pour laquelle ton objectif te tient à cœur. Se lancer dans un projet est une aventure passionnante ! Par exemple, est ce que tu souhaites bien travailler pour obtenir un super job ? Ou est-ce que tu as envie d'apprendre une langue pour aller vivre à l'étranger? Quoi que tu souhaites faire, garde confiance en toi ! ! Dis-toi que tu peux faire beaucoup de choses si tu le souhaites vraiment, et qu'atteindre un objectif est un immense plaisir. Et le chemin pour y parvenir peut lui aussi te réserver de belles suprises.