Harcèlement : Ce que tu peux faire

Des cas de harcèlement, il y en a dans presque toutes les classes. Pour les victimes, c’est terrible et souvent elles ne savent pas que faire pour que ça s'arrête. Il est important que tu demandes de l'aide si tu es confronté à du harcèlement.

Les points essentiels en bref

Tout conflit n'est pas nécessairement du harcèlement.

Tout le monde peut être victime de harcèlement.

Le harcèlement cause beaucoup de souffrance.

Le harcèlement ne s'arrête pas de lui-même.

Il faut demander de l'aide en cas de harcèlement.

Le harcèlement est un phénomène courant

Selon certaines études, il y a une victime de harcèlement dans presque chaque classe d’école. Dans l'étude PISA 2018, 13 % des élèves de 15 ans ont déclaré subir régulièrement des moqueries, 11% être régulièrement victimes de médisances et 7% subir des menaces.

Etre harcelé est extrêmement stressant. Les victimes se sentent tristes, épuisées, impuissantes, en colère. Beaucoup dorment mal, n'arrivent plus à se concentrer et vivent alors une baisse de leurs performances. Être harcelé peut conduire à de la phobie scolaire, à des troubles physiques, voire même à des pensées suicidaires.

Tu n'es pas responsable

Beaucoup de personnes harcelées pensent qu’elles sont responsables de ce qui leur arrive. Elles se sentent impuissantes et ne savent pas quoi faire pour se défendre. Par honte ou par peur de ne pas être prises au sérieux ou que la situation s'aggrave si elles en parlent, elles minimisent ou taisent ce qui leur arrive.

Pourtant, tout le monde peut être victime de harcèlement, indépendamment de la personnalité, de l'apparence, des vêtements, de la nationalité, de la religion ou du comportement. Il n'y a pas non plus de traits de personnalité typiques qui caractériseraient une personne qui harcèle.

Conflit ou harcèlement ?

Les conflits sont inévitables quand on vit en société. On ne parle cependant plus de conflit, mais de harcèlement, quand les critères suivants sont réunis :

Le harcèlement se produit de manière répétée sur une période prolongée.

Le harcèlement vise une personne particulière dans le but de la détruire.

Le harcèlement n'est plus en lien avec un fait ou une divergence d'opinion.

Voici comment le harcèlement peut se manifester :

Tu es ignoré·e.

Tu es délibérément exclu·e.

On se moque de toi ou on t’embête.

On propage des rumeurs sur toi.

On te menace de violences ou tu subis des violences.

Tu es victime de chantage.

On te cache tes affaires ou celles-ci sont endommagées.

Tu reçois des messages de haine.

Tu es dévalorisé·e ou humilié·e d'une autre manière. Si cela se passe sur Internet ou sur les réseaux sociaux, on appelle cela du cyberharcèlement.

Ce que tu peux faire en cas de harcèlement

Le harcèlement ne s'arrête généralement pas tout seul et la plupart des victimes n'arrivent pas à y mettre fin par elles-mêmes. C'est pourquoi il est important de ne pas se taire quand il y a du harcèlement. Voici ce que tu peux faire :

Tiens un journal : Note ce qui se passe avec la date. Cela te permettra de démontrer qu'il ne s'agit pas d'un simple conflit ou de taquineries inoffensives. En documentant les événements, tu peux prouver que tu es victime de harcèlement de la part d'une ou de plusieurs personnes.

Parles-en : Dis à tes parents ou à une autre personne de confiance ce qui se passe pour toi, comment tu te sens, ce qui t'aiderait dans ta situation ou ce qui te ferait du bien. Ils peuvent t'accompagner pour obtenir de l'aide.

Demande de l'aide : Adresse-toi à un enseignant, au service de médiation ou de psychologie scolaire, à un entraîneur ou à une autre personne adulte. Si tu crains qu'une intervention n'aggrave ta situation, dis-le. Tu peux demander à ce que la personne observe d'abord la situation et que vous discutiez ensuite des mesures à prendre.

N'abandonne pas : Parfois, les adultes auxquels tu t'adresses sont dépassés par la dynamique du harcèlement ou la sous-estiment. Il se peut donc qu'il faille entreprendre d'autres actions pour que le harcèlement cesse. En collaboration avec les adultes en qui tu as confiance, vous pouvez demander des mesures supplémentaires en signalant le problème à la direction de l'école ou, si rien ne bouge, à une instance supérieure comme le département en charge de l'enseignement.

Tout le groupe est concerné par le harcèlement

Le harcèlement ne touche pas seulement la personne qui le subit, mais aussi celles qui en sont témoin. Elles peuvent ressentir de la culpabilité parce qu'elles voudraient aider mais ne savent pas comment ou craindre d'en être les prochaines victimes si elles interviennent. Le harcèlement empoisonne les relations et l'ambiance pour toute une classe ou un groupe.

La plupart des écoles romandes ont accès à des programmes d'intervention pour les cas de harcèlement dans leurs établissements. Tu trouveras des informations sur les mesures disponibles dans ton canton en cherchant sur Internet avec les mots-clé "harcèlement" + "canton". Par exemple dans le [canton de VD] (https://www.vd.ch/themes/formation/sante-a-lecole/prestations/harcelement-intimidation-et-violences-entre-eleves)