25 GIUGNO 2025
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AMICIZIA E AMORE
Stop allo stalking: come proteggersi
I fatti più importanti in breve: 👇
- Lo stalking e il cyberstalking sono gravi violazioni della privacy.
- La colpa non è tua.
- Nessuna reazione di fronte allo stalker è la migliore azione.
- Si stima che ogni anno in Svizzera vengano colpite almeno 2700 persone.
- È possibile trovare sostegno presso centri di consulenza come aiuto-alle-vittime.
- Questi tipi di molestie possono colpire chiunque. Un esempio emblematico è Taylor Swift.
Tutti i nostri testi sono scritti in stretta collaborazione con i consulenti del 147.
Lo stalking e il cyberstalking hanno molte facce e spesso iniziano in modo innocuo: una telefonata, un passaggio dopo la scuola, un regalo sulla porta di casa, un messaggio, un commento ambiguo sui social media. 🧐
Succede spesso dopo la fine di una relazione 💔, quando la rottura non viene accettata. Gli ex partner scrivono sui canali dei social media e mettono pressione per tornare insieme. Insultano o distruggono psicologicamente la persona. Bloccarli spesso non risolve la situazione. Scrivono poi con profili falsi. Lo stalking può avvenire anche in una relazione tossica, in caso di amore non corrisposto o per vendetta. Qualunque sia la causa: La colpa non è tua.
Tipicamente gli intervalli tra una molestia e l'altra diventano sempre più brevi. Per questo motivo è importante ottenere sostegno già nelle fasi iniziali dello stalking. Esistono servizi appositi che possono aiutarti. Puoi trovare risposte alle tue domande anche al 147 - contattate il nostro servizio di consulenza qui. 💪
2700 casi di stalking all'anno
Lo stalking è un fenomeno poco studiato in Svizzera. Per molto tempo si è pensato che fossero colpite solo le celebrità come Taylor Swift. In realtà, non è così. Chiunque può essere vittima di stalking. Proporzionalmente con le cifre della Germania, in Svizzera i casi denunciati sarebbero circa 2.700 all'anno. Inoltre, c'è un alto numero di casi non denunciati, perché non tutte le persone colpite dallo stalking sporgono denuncia. Molte persone vivono quello che stai vivendo tu. Non sei solo/a.
Come si fa a capire se si è vittime di stalking?
Il termine stalking deriva dalla lingua inglese e significa "pedinamento". Qualcuno ti sta perseguitando, sia online che nella vita reale. Se ciò accade contro la tua volontà più volte alla settimana per più di due settimane, sei vittima di stalking. Le modalità in cui ciò avviene possono variare dal terrore telefonico ai commenti offensivi su Instagram o ai regali indesiderati sulla porta di casa.
Esempi di stalking
- Terrore telefonico in ogni momento, anche di notte, innumerevoli chiamate, messaggi di testo e vocali, anche a persone a te vicine.
- Sorveglianza e appostamenti davanti a scuola, a casa dei tuoi genitori, sul posto di lavoro. La routine quotidiana della vittima viene studiata meticolosamente.
- Diffusione di pettegolezzi e bugie, raccolta di informazioni tramite gli amici della vittima.
- False accuse, ad esempio a scuola, alla polizia o al lavoro.
- Condivisione di segreti e dettagli intimi (nel caso di una precedente relazione).
- "Regali" non richiesti, a volte in grandi quantità.
- Insulti, danni alla proprietà o minacce di violenza per saperne di più sui segnali di una relazione violenta, leggi qui.
Esempi di cyberstalking
- Molestie online: La vittima viene spiata sui social media, perseguita o bombardata di messaggi nelle chat room.
- Diffondere bugie e pettegolezzi, denigrare gli altri o essere attivi su un'app di incontri con un profilo falso della persona perseguitata.
- Modificare e distribuire foto e video (intimi) per umiliare la vittima.
- Furto di identità: fare acquisti online a nome della vittima, inviare messaggi di spam o false segnalazioni, minacciare violenza o addirittura minacciare di mettere in atto una strage.
Lo stalking non va bene ❌
Questi atti superano i limiti e in molti casi sono punibili dalla legge. Le persone che stalkerano sono spesso ossessionate dal desiderio di ottenere attenzione, affetto o amore, perdono il controllo e hanno bisogno di un aiuto professionale.
Per te la situazione è logorante, a volte spaventosa e stressante. Qualcuno - metaforicamente parlando - si sta introducendo nella tua vita e se ne sta impossessando, rendendo insicuro il tuo "posto sicuro". Puoi fare qualcosa.
Suggerimenti su come proteggersi dallo stalking 👇
- Scrivi alla persona che ti perseguita e dille chiaramente che non vuoi avere alcun contatto con lei e che deve lasciarti in pace. Puoi anche avvisare che intraprenderai un'azione legale contro di lei/lui se non la smetterà. Dopodiché, però: Nessuna reazione alle molestie è la migliore azione. Perché ogni ulteriore reazione significa attenzione e incoraggia gli stalker a continuare.
- Ascolta il tuo istinto e fai qualcosa che ti rafforzi: confidati con i tuoi genitori, amici o insegnanti, per esempio.
- Se ti senti insicuro/a quando sei in giro: trova qualcuno che ti accompagni.
- Per un'eventuale denuncia, fai degli screenshot dei registri delle chiamate, delle chat, delle immagini manipolate ecc. come prova. Documenta le molestie con dettagli su data, luogo e ora. Fai anche uno screenshot del tuo messaggio in cui all'inizio dello stalking dichiari di non gradire le sue attenzioni.
- Proteggi la tua privacy.
- Se ti senti insicura/o e temi per la tua incolumità chiama la polizia.
Qui puoi trovare consulenza e aiuto se sei vittima di stalking:
- aiuto-alle-vittime
- www.online-opferberatung.ch
- La nostra consulenza 147 (chat e consulenza telefonica) - il tuo contatto con noi
