«Non mi sento bene»

Ciao, hai fatto bene a darti la possibilità di scriverci! Brava! È positivo che tu abbia contattato il servizio di consulenza 147 in un momento in cui non ti senti bene. Ci racconti di non capire esattamente il motivo di questo tuo malessere. A volte non è così semplice scoprire quale sia la causa . Stai pensando di chiedere un aiuto, ma non sei sicura che i tuoi problemi siano abbastanza gravi da meritarlo. La sofferenza che provi e che interferisce con la tua vita quotidiana merita di essere esplorata ed è importante chiedere aiuto. Spesso è meglio chiedere subito sostegno, prima che le cose peggiorino. Così sarà più facile trovare una soluzione o intraprendere dei cambiamenti. Ci sono vari modi per ottenere supporto. Come primo passo, puoi rivolgerti a un adulto fidato, come un genitore, un parente, un insegnante o un mediatore scolastico, e spiegargli come ti senti. Oppure puoi rivolgerti a un Servizio medico-psicologico, al Servizio psico-sociale o a uno psicoterapeuta privato. Se vuoi ti aiutiamo volentieri a compiere i prossimi passi. Cari saluti, il tuo 147.