Dich gut finden, wenn alle anderen besser scheinen

Findest du, dass alle anderen besser sind als du? Gelingt deinen Freunden oder Freundinnen immer alles? Wenn dich solche Gedanken belasten, kannst du hier lesen, wie du dich anders sehen lernen kannst.

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Q., 15, schreibt uns: Hallo. Meine BF ist in allem besser als ich. Sie ist besser in der Schule, sie sieht viel besser aus, alle mögen sie, und sie kommt bei Jungs einfach super an. Neben ihr wirke ich wie eine totale Null! Das stresst mich total. Ich möchte auch so sein. Was soll ich nur machen?

Stimmt der Eindruck?

Ja, es gibt diese Mädchen, denen scheinbar alles gelingt und bei denen man den Eindruck hat, dass sie ein viel spannenderes Leben führen als man selbst. Verständlich, dass es dich stresst und unter Druck setzt, wenn deine BF so ein Mädchen ist. Hast du dir schon mal überlegt, dass auch sie hin und wieder Probleme haben könnte, von denen du vielleicht nichts weisst?

Herausfinden, was du gut kannst

Du kannst versuchen, nicht immer nur auf sie zu schauen und dich ständig in ihrem Schatten zu bewegen. Mach dir mal Gedanken darüber, was du alles gut kannst. Was ist toll an dir? Was magst du an dir? Frag deine Freundinnen und auch deine BF, was sie an dir mögen. Auch deine Eltern und Verwandten, die Gotte oder den Götti kannst du fragen, was sie an dir mögen, was du in ihren Augen gut kannst.

Der Blick der anderen

Du kannst dich auch mit ein paar Freundinnen treffen. Dann schreibt jede auf einen Zettel, was sie an jeder anderen gern mag oder toll findet. Etwas Äusserliches und etwas über den Charakter oder eine persönliche Eigenschaft. Dann gebt ihr einander die Zettel. Jede liest nun ihre Zettel. Ihr müsst sie nicht laut vorlesen, nur wer mag. Du wirst sehen, das zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht. Auf den Zetteln stehen positive Eigenschaften von dir, die du vielleicht selbst noch gar nicht wahrgenommen hast oder nicht so besonders findest. Es gibt vieles, wofür dich andere schätzen und mögen, auch wenn du das vielleicht anders siehst. Ein solcher Blick der anderen auf dich kann dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu steigern und zu merken, dass du etwas ganz Besonderes bist, genauso wie du bist.

Mach dein Leben spannend: Stecke dir Ziele, lebe deine Träume! Wenn du das Gefühl hast, dass andere ein aufregenderes, spannenderes Leben führen als du selbst, kannst du damit anfangen, deine eigenen Träume zu leben oder ein Ziel zu verfolgen, das dir wichtig ist. Beginne damit, dein gewünschtes Ziel klar zu formulieren. Denn ein klares Ziel zeigt dir den Sinn deines Tuns. Denke darüber nach, warum dir dein Ziel wichtig ist. Der Sinn macht es aus, dass dein Vorhaben spannend wird. Möchtest du mal deinen Traumjob bekommen und lernst dafür oder planst du, im Ausland zu arbeiten, und willst deshalb eine Sprache gut sprechen lernen? Bei allem, was du vorhast: Glaube an dich! Sag dir, dass du sehr viel erreichen kannst, wenn du willst, und dass du grosse Freude hast, wenn du dein Ziel erreichst. Dann hast du auch Freude auf dem Weg dorthin.