Rufe uns an auf 147
Wir beantworten deine Sorgen und Ängste am Telefon vertraulich und kostenlos, rund um die Uhr an 7 Tagen die Woche.
Ein Anruf auf die kostenlose Nummer 147 ist der schnellste Weg zu uns.
Jetzt anrufen
So funktionierts
- Du rufst an, hörst eine kurze Ansage ab Band, danach klingelt es bei uns.
- Nimm dir die Zeit zum Durchatmen, bald nehmen wir deinen Anruf entgegen.
- Mach dir nicht gross Gedanken, was genau du sagen sollst. Wir kommen schon ins Gespräch, egal ob dein Problem klein oder gross ist.
Gut zu wissen
- Dein Anruf bei uns ist kostenlos und erscheint nicht auf der Telefonrechnung.
- Inhalte von Beratungen können in vollständig anonymisierter Form veröffentlicht werden – ausser wenn du uns mitteilst, dass du das nicht willst.
- Was du erzählst, behalten wir für uns: Darum kannst du uns vertrauen
- Weitere Fragen und Antworten findest du in unserem FAQ.
So kannst du uns auch erreichen
Schreibe uns auf WhatsApp
Manchmal fällt Schreiben leichter. Unser Beratungsteam berät dich über WhatsApp an 365 Tagen im Jahr. Wir antworten dir so schnell wie möglich, normalerweise innerhalb von 2 bis 24 Stunden. In dringenden Fällen kannst du uns jederzeit telefonisch unter 147 erreichen.
Schreibe uns eine E-Mail
Für deine E-Mail an beratung@147.ch kannst du dir so viel Zeit nehmen wie du willst. Unsere Antwort bekommst du normalerweise nach 2 bis 24 Stunden.
Chatte mit Gleichaltrigen
Manchmal ist es einfacher, sich über die eigene Situation mit Gleichaltrigen auszutauschen. Oft haben sie ähnliche Erfahrungen gemacht oder kennen das Problem.
Jeden Montag und Dienstag von 19.00 – 22.00 Uhr ohne Anmeldung, vertraulich und kostenlos.