22. MAI 2023
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SEXUALITÄT
«Fruchtbare und unfruchtbare Tage?»
Mädchen, Alter unbekannt
Wann sind genau die fruchtbaren Tage bei der Frau und wann ist eine Frau nicht empfänglich?
Hallo. Das ist eine sehr wichtige Frage und die Antworten dazu liefert dein Zyklus: der Menstruationszyklus. Er beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation und endet mit dem Tag vor der nächsten Menstruation. Der erste Tag deiner Menstruation ist damit der erste Zyklustag. Der weibliche Zyklus wird in drei Phasen unterteilt: die erste Hälfte beginnend mit deiner Blutung, die Mitte mit deinem Eisprung und die zweite Hälfte vor deiner nächsten Menstruation. Empfänglich für eine Schwangerschaft, fruchtbar, bist du nur gerade am Tag vor und während deines Eisprungs. Wichtig zu wissen ist, dass Spermien 5-7 Tage in den Eileitern der Frau überleben können und der exakte Termin des Eisprungs nur sehr schwer voraus zu sagen ist. Wenn du also nicht schwanger werden willst, heisst das, dass du am besten immer verhütest. Wenn der Eisprung vorbei ist, geht es ca. 14-16 Tage bis du erneut deine Menstruation bekommst. In dieser Zeit bist du nicht empfänglich, unfruchtbar, für eine Schwangerschaft. Der Menstruationszyklus kann zwischen 23 und 35 Tage lang sein. Die Länge der Menstruationszyklen können von Monat zu Monat schwanken. Stress, Krankheit, Medikamente, Ferien etc. nehmen starken Einfluss auf deinen Monatszyklus. Deswegen kommen noch zwei Faktoren dazu, um die fruchtbaren resp. unfruchtbaren Tage heraus zu finden: der Zervixschleim und die Körpertemperatur.
Damit du deinen Zyklus kennen lernst und kontrollieren kannst, ist ein Zykluskalender sehr sinnvoll und vor allem die Körperbeobachtung von deinem Zervixschleim, ein glasiger, spinnbarer Ausfluss um den Eisprung herum und deiner Temperatur. Die Körpertemperatur steigt um den Eisprung herum um ein halbes Grad an und sinkt erst wieder, wenn deine Menstruation einsetzt. All diese drei Faktoren werden bei der sogenannten natürlichen Empfängnisregelung berücksichtigt.
Vorsicht bei der Verwendung von Zyklus-Apps! Das Problem: Diese Apps berechnen Eisprung und Periode rein mathematisch. Sie greifen nur auf bereits vorhandene Kalenderdaten aus früheren Zyklen der Frau zurück oder ziehen statistische Daten anderer Anwenderinnen heran. Da der Zyklus Schwankungen ausgesetzt ist, ist auf reine Durchschnittswerte kein Verlass.
Mehr Infos zum Monatszyklus und wie der Eisprung berechnet werden kann, findest du in unserer Rubrik Fruchtbare Tage der Frau und auf
lilli.ch. Liebe Grüsse, dein 147
